Llooooooyd!
- Ari Zelts, Apkārtne
Foto: HBO
Marks Vālbergs tic krio kameras atjaunošanas spēkam - procesam, kas, ja ticētu Google attēliem, nodarbojas ar ķermeņa ievietošanu futūristiskā raganas katlā, lai mazinātu ķermeņa iekaisumu.
Pēc četrām dubultu treniņu dienām man sāpēja kauli. Man nebija piekļuves ne kamerai, ne krio, ne citai, tāpēc es nolēmu nopirkt divus ledus maisus pašmāju ledus vannai. Es biju gatava iegremdēties nedaudz sasalstošā aukstā ledū (ledū), mazulīt, bet, pirms es varēju nospiest sprūdu, mani satika dažas bažas. Mana draudzene, mīļi, gribēja pārliecināties, ka esmu drošībā un nemiru, ar precīziem vārdiem, ka tu esi vecs tagad, tāpēc tev jābūt uzmanīgākam.
Es veicu dažas izmeklēšanas, kas acīmredzami nozīmē Es devos uz Vikipēdiju, un uzzināja, ka ledus vannas var nopietni apdraudēt veselību, tostarp hipotermiju, šoku un pēkšņas sirds nāves iespējamību. Šis pēdējais man deva pauzi. Ja es nomirtu, es neatgūstu drošības naudu savā dzīvoklī. Es nosūtīju pa e-pastu vairākiem ārstiem, cerot panākt, lai kāds no viņiem ierakstā teiktu, ka es 100% nemirtu no iegremdēšanas ledus vannā. Dīvainā kārtā es nevarēju atrast ārstu, kurš būtu atbildējis uz manu nepieprasīto jautājumu par ledu un Marku Vālbergu, tāpēc es lūdzu draugu Miku, kura tētis ir dzīvnieku ārsts.
Foto: Instagram / Dillen Phelps
Amirs teica, ka tas bija drošs 1-3 minūtes, bet medicīniski nav pierādīts, ka krio palīdz, bet ir labs imūnsistēmai. Mika piebilda, ka redzēja epizodi Haizivju tvertne tas teica, ka jūs to varat izdarīt līdz trim minūtēm. Es nezināju, kam ticēt. Veiciet ledus vannas sāpošiem muskuļiem tiešām strādāt? Nu, saskaņā ar a 2012. gada Web MD raksts ar nosaukumu ledus vannas sāpošiem muskuļiem var darboties, Jā. Jā viņi var.
Es nolēmu ienirt! Lai iegūtu rezultātus, varat noklikšķināt caur manu Instagram ierakstu. Vai nē. Dzīvo savu dzīvi pēc saviem ieskatiem.
Skatiet šo ziņu vietnē Instagram
Pirmkārt, jā, es labi apzinos, ka esmu ģērbies kā dīvainais vientuļnieks Coachella kurš tiešām vēlas ar jums saturīgi sarunāties par kaņepēm un skaņas krāšņumu no Call Me Varbūt. Bet es atklāju, ka a Kobra Kai bandana un Stīva Neša krekls ir neuzvarēts duets.
Otrkārt, ledus vannas darbojas! Es veicu divas uzsūkšanās (vienu minūti un divas minūtes), un manas kājas un bicepss jutās ievērojami labāk. Pēc četrām dienām es jutos ... pārsteidzoši labi, akmens metiena attālumā, es uzdrīkstos teikt, dinamiskas . Sākotnēji es to plānoju darīt četras dienas, bet varbūt, vienkārši varbūt, es uzdūros jaunam dzīvesveidam.
Vai esmu jaunākais kluba 4:00 rītā dalībnieks?
Epilogs:
NBC
Nē. Es esmu ļoti daudz nē 4:00 no rīta kluba jaunākais dalībnieks.
Izrādās, ka celties pulksten 3:00 no rīta ir ievērojami grūtāk, ja jūs to nedarāt absolūti ir . Pieredze tomēr man sniedza tiešas zināšanas par savas dzīves kvalitātes uzlabošanu. Es uzzināju, ka brokastu ēšana, hidratācija, vingrošana un mūzikas klausīšanās uzlabos manu fizisko un garīgo pašsajūtu. Jūs varat izlasīt visu par manu pētījumu manā topošajā grāmatā: Duh: Idiots Guide to Idiotic Idiocy.
Es sev sagriežos nedaudz. Aizmirstot dzert ūdeni, sagūstot galvassāpes un pēc tam esot līdzīgs, Ugh, kāpēc es tā daru vienmēr sāp galva!? ir relatīvs atgādinājums, ka mēs visi esam tikai dumjie manekeni, kas nepielūdzami stumj durvis ar redzamu marķējumu. Pateicoties Marka Vālberga pieredzei (viņam 100% jāpieņem šis nosaukums un jāuzsāk jauns dzīvesveida zīmols), esmu veicis vairākas mazas, pakāpeniskas izmaiņas, kas ir nedaudz uzlabojušas manu dzīves kvalitāti. Esmu sākusi mosties stundu agrāk, es turpinu uzturēt pienācīgu treniņu grafiku, un, kamēr es atdevu draudzenei Andrē Milža ūdens pudeli, es katru dienu sev atgādinu, ka jāpaliek hidratētam. Tā vietā, lai būtu noguris 24/7, es esmu noguris 22/6. Un to sauc, mani draugi progresu . Es jūtos kā gada beigas Amerikāņu pīrāgs 2 kad pīrāgu zēni viens otru grauzdē , izņemot to, ka es visi esmu pīrāgu zēni.
Vai es iesaku izmēģināt Marka Vālberga grafiku? Pārsteidzoši, es to daru! Es neiesaku pamosties 2:30 no rīta (jebkad), taču, ievērojot rutīnu, es sapratu, ka nedaudz piepūles var likt kādam justies daudz labāk, kas ir tā pati mācība, ko es iemācījos, skatoties kalniņus aina no Bailes.
Lai iegūtu vairāk informācijas par Marku Wahlbergu, lūdzu, apmeklējiet vietējo bibliotēku.
* Tiekties
Kur straumēt Bailes
ir vēl sākusies dzeltenstouna 4. sezona