Grauzdēti ķiršu tomāti Capellini divos veidos

Lieliski saldie un sulīgi grauzdēti ķiršu vai vīnogu tomāti veido visgaršīgāko un vienkāršāko “mērci” spageti vai kapelīni.

Manas smieklīgās meitenes šobrīd ir garneļu kārpā. Viņi tikai nesen atklāja, ka viņiem garšo garneles, un es neesmu pārliecināts, vai tās garšo labi, vai arī viņiem patīk vilkt nost astes. Man ir nelielas aizdomas par abiem.

brīvas formas Ziemassvētku filmu grafiks

Man arī garšo garneles – tās ir lielisks liesu olbaltumvielu avots. Problēma ir YM kungs. Viņš nav fans. Tāpēc vakariņas vakariņās sākām ar vienkāršu veģetāru cappellini ar grauzdētiem tomātiem un ķiplokiem, nedaudz svaiga bazilika un ciedru riekstu un parmezāna pārkaisa. Grilēju dažas garneles, ko likt virsū meitenēm un sev. Yummy Hubby bija prosciutto virs viņa.

Izmantojiet jebkuru cappellini vai spageti, kas jums patīk: bez glutēna, pilngraudu, ar augstu olbaltumvielu daudzumu utt. Man patīk sulīgi grauzdēti tomāti, un šeit tie cepeškrāsnī pagatavo savu vieglo mērci. Man vislabāk patika garneļu versija, taču mēģiniet to, kas jums patīk vislabāk: veģetāro, garneļu vai prosciutto.

P.S. Vai esat kādreiz redzējuši, ka vista ēd nūdeles'>

Sastāvdaļas

• 2 ēdamkarotes neapstrādātas augstākā labuma olīveļļas
• 5 glāzes sarkano un dzelteno ķiršu, vīnogu vai citu mazu tomātu
• 5 ķiploka daiviņas, nomizotas
• 1/4 tase sausa baltvīna
• 1/4 tējkarotes sāls
• šķipsnu sarkano piparu pārslas
• 8 unces. cappellini vai spageti (vai citi gf makaroni, ja nepieciešams)
• 1/2 tase svaigas bazilika lapas, saplēstas
• 1/4 tase grauzdētu priežu riekstu
• 1/4 tase svaigi rīvēta parmezāna siera (bez piena, ja nepieciešams)

Instrukcijas

1. Uzkarsē cepeškrāsni līdz 400 grādiem. Ievietojiet olīveļļu, tomātus, ķiplokus, vīnu, sāli un sarkano piparu pārslas lielā holandiešu krāsnī vai cepeškrāsnī drošā katlā. Cepiet 45 minūtes.
2. Tikmēr pagatavojiet cappellini sālsūdenī saskaņā ar iepakojuma norādījumiem. Nokāš un pievieno tomātu katlam. Pievienojiet baziliku un priežu riekstus un samaisiet. Pasniedz ar parmezānu virsū. Dekorē ar papildus baziliku.

Piezīmes

Garneļu variants: pārklājiet 3/4 mārciņas garneļu ar 1 ēdamkaroti papildu olīveļļas un 1 ēdamkaroti malta ķiploka. Pārklājiet pannu ar cepamo eļļu un uzlieciet uz vidēji augstas uguns. Pievienojiet garneles un vāriet, līdz tās ir sārtas un gatavas, apmēram 2 minūtes katrā pusē.

Uztura informācija: