Proteīna zaļā smūtija recepte

Mana iecienītākā zemesriekstu sviesta proteīna zaļā smūtija recepte ir lieliska brokastīm, uzkodām vai pēc treniņa! Dāvana ir beigusies, bet smūtijs paliek!

Ak, kā es gaidīju šo dienu! Brīvdienas ir klāt, un šis ir bijis fantastisks gads HTownHome. Ne jau manis dēļ. Tevis dēļ. Tāpēc es vēlējos pateikt paldies ar īpašu dāvanu, un esmu ļoti sajūsmā! Un šī nav vienīgā dāvana — šonedēļ gaidāmas VĒL DIVAS DĀVANAS, tāpēc pārbaudiet katru dienu! Es nolēmu, ka es izvēlēšos savu iecienītāko virtuves priekšmetu - Vitamix blenderi. Yummy Hubby man uzdāvināja šo kāroto galda priekšmetu manā 30. dzimšanas dienā, un es tiešām nezinu, kā es bez tā izdzīvoju 30 gadus. Es to izmantoju katru dienu visam, sākot no smūtijiem līdz riekstu sviesta malšanai; zupu biezeņošana līdz marinara mērcēm. Es arī iemetu parakstītu savas grāmatas eksemplāru un divus Vega proteīna pulvera iepakojumus. Esmu izmantojis visus Vega produktus un mīlu tos. Tie ir augu izcelsmes un garšo garšīgi.

Es esmu dalījies ar vairākām smūtiju receptēm šeit, emuārā un savā grāmatā, bet nesen sapratu, ka neesmu dalījies ar savu iecienītāko superproteīna zaļo smūtiju recepti. Tādu, kuru daru gandrīz katru. viens. trakulīgs. diena. Tas satur 30 gramus olbaltumvielu, kas ir lieliski piemērots muskuļu veidošanai pēc treniņa vai veģetāriešiem un vegāniem, kas cenšas palielināt olbaltumvielu uzņemšanu. Tas garšo kā krēmīgs zemesriekstu sviesta smūtijs; nekas tāds kā salāti. Es visu laiku apmānu Yummy Hubby, iedodot viņam to tumšā ceļojumu krūzē ar vāku. Viņš domā, ka tas ir piena kokteilis. hahahahah, sūcējs.

Manam 3gadniekam arī ļoti patīk. Manējam es izmantoju Vega's Viss vienā bet viņai es izmantoju Vega proteīna smūtijs kas ir draudzīgs bērniem, jo ​​tajā nav pievienoti pieaugušie vitamīni. Īss padoms, kā likt bērniem dzert zaļos kokteiļus: atzīmējiet, cik “ak, cik stipri” viņi izskatās, kad tos dzer, vai nosauciet dzērienus par kaut ko jautru, piemēram, “Tinkerbell Smoothie” vai “Monster Goop Smoothie”.

Kopš mazas meitenes esmu gatavojusi smūtijus, tāpēc manā grāmatā, protams, ir pāris. Ja laimēsiet dāvanu, es parakstīšu kopiju un pievienošu to iepakojumam. Vēlies vēl vienu iespēju laimēt grāmatu'>facebook, tāpēc piedalies arī tur!

Novēlu jums priecīgus svētkus un veiksmi izlozē. Lūdzu, dalieties ar mīlestību, daloties dāvanā ar draugiem vietnē Pinterest un Facebook.

Informācijas atklāšana: Vega man dāsni atsūtīja paraugus, kurus es dāvinu, lai gan es jau izmantoju un mīlēju viņu produktus. Es pats iegādājos Vitamix paketi, izmantojot ieņēmumus no reklāmām šajā vietnē. Liels paldies par atbalstu, jūs padarījāt šo dāvanu iespējamu.

Sastāvdaļas

• 2/3 tase nesaldināta vaniļas mandeļu piena
• 1 ēdamkarote zemesriekstu sviesta
• 1 karote vaniļas vai šokolādes proteīna pulvera
• 1/2 banāna
• 1/2 tase iesaiņota zīdaiņu kāpostu vai spinātu
• 1 līdz 1 1/2 glāzes ledus
• 1 tējkarote čia sēklas (pēc izvēles)

Instrukcijas

1. Ielejiet pienu blenderī. Virsū uzber zemesriekstu sviestu, olbaltumvielas, banānu, lapu kāpostu un ledu. Sablenderē līdz gludai un vairs nav redzami zaļumu gabaliņi. Lej glāzē un pārber čia sēklas.

Uztura informācija:

Uztura informāciju automātiski aprēķina uzņēmums Nutritionix. Es neesmu uztura speciālists un nevaru garantēt precizitāti. Ja jūsu veselība ir atkarīga no uztura informācijas, lūdzu, aprēķiniet vēlreiz, izmantojot savu iecienītāko kalkulatoru.