Sešu daļu dokumentālajās filmās Neierobežots ar Krisu Hemsvortu , aktieris gadu pavada, piespiežot savu ķermeni līdz dažādām robežām, lai atraisītu cilvēka ķermeņa potenciālu. Viņš tiek galā ar stresu, pārbauda savus spēkus, pārbauda, vai badošanās palīdz pagarināt dzīvi, un daudz ko citu.
NEIEROBEŽOTS AR KRISTU HEMSVORU : TRAUMĒT VAI IZLAIDĪT?
Atklāšanas kadrs: 'Stress. Tas noteikti ietekmē manu miegu, ”dzirdam Krisu Hemsvortu sakām, pirms redzam viņa tuvplānu.
Būtība: Pirmajā epizodē viņš strādā ar Dr. Modupi Akinolu, sociālo psihologu, lai pārvaldītu to, kā stress valda viņa dzīvē. Viņai būs vajadzīgas trīs dienas, lai viņu sagatavotu ļoti saspringtai darbībai, proti, pastaigai pa celtni Sidnejas kroņa torņu augšdaļā, aptuveni 900 pēdu augstumā virs zemes. Hemsvorts vēlas tikt galā ar savu stresu, jo tas ne tikai ietekmē viņa miegu, bet arī zina, ka pastāvīga cīņa vai lidojuma režīms ir faktors, kas izraisa turpmākas veselības problēmas, piemēram, augstu asinsspiedienu, diabētu un citus.
cikos iestājas 90 dienu līgavainis
Dr Akinola vispirms liek viņam staigāt pa virtuālās realitātes staru un redzēt, kāda ir viņa elpošana un sirdsdarbība. Pēc tam viņa aizved viņu uz pilsētas olimpisko peldēšanas vietu, lai veiktu tādas pašas ūdens apmācības kā Austrālijas īpašo spēku karaspēks. Tur viņa vēlas, lai viņš apgrieztu savas negatīvās domas un redzētu pozitīvas pašrunas ietekmi uz to, kā viņš pārvalda nogurdinošo apmācību.
Pēc tam viņa aizved viņu uz ugunsdzēsēju apmācību iestādi un pastāsta viņam par 'kastes elpošanu', kam vajadzētu palēnināt viņu un pazemināt kortizola un citu stresa hormonu līmeni. Kad viņš nokļūst ugunī ar ierobežotu skābekļa daudzumu uz muguras, viņš atklāj, ka viņa paniskā elpošana patērē vairāk skābekļa un rada lielāku stresu, nekā viņš vēlētos. Pēc tam viņš pievienojas ugunsdzēsējiem uzmanīgā meditācijas vingrinājumā, un doktors Akinola pastāsta, cik ļoti viņa elpošana ir mainījusies īsās nodarbības laikā.
Tad ir pienācis laiks pastaigāties ar celtni. Vai Hemsvorts to spēs, izmantojot visas metodes, ko viņam mācīja doktors Akinola?
Kādus šovus tas jums atgādinās? Neierobežots ar Krisu Hemsvortu atgādina uz Vilu Smitu orientētās dokumentālās filmas Laipni lūdzam Zemē . Epizodei pat ir līdzīgs formāts, kurā tā laiku pa laikam novēršas no zvaigznes un profilē kādu citu.
Mūsu uzņemšana: Bija reizes, kad mēs skatījāmies pirmo sēriju Neierobežots kur mēs domājām, ka tas, ko Hemsvorts piedzīvoja, bija daudz poppsiholoģijas BS. Nav tā, ka doktora Akinola padoms par stresa reakciju pārvaldību nebija derīgs, taču šīs lietas šķiet kā metodes, kuru apguvei būtu nepieciešama prakse, un viņam tika dotas tikai trīs dienas, lai šīs metodes ieviestu praksē, pirms sāka staigāt. uz tā celtņa.
Taču, vērtējot pēc nominālvērtības, Akinola piedāvātās metodes ir tādas, kuras mēs, iespējams, esam dzirdējuši iepriekš — pozitīva pašrunāšana, meditācija, elpošana —, taču tās nav izmantotas praksē ar faktiskajiem datiem, kas parāda, cik efektīva tā ir. Ja gala rezultāts ir tāds, ka mēs ņemam vērā dažus padomus un izmantojam tos, lai mazinātu stresu savā dzīvē, jo labāk.
Vēl interesantāk bija redzēt Hemsvortu atklāti runājam par to, kā stress nosaka viņa dzīvi un kāpēc. Viņš patiešām daudz līdzsvaro starp savu karjeru un ģimeni, un viņam šķiet, ka viņam ir jāsaka jā visam, jo viņam bija pienākums atbrīvot vecākus no parādiem, kad viņš sāka aktiera karjeru. Ak, un mēs arī uzzinām, ka viņš nevēlas augstumu. Tieši šāds ieskats šīs starptautiski pazīstamās superzvaigznes dzīvē būs mirkļi, kad seriāls Neierobežots būs pats aizraujošākais.
jadis par walk dead
Sekss un āda: Nav.
Šķiršanās šāviens: Pārsniedzot titrus, mēs redzam, ka Hemsvorts pielieto Akinolas metodes, redz viņu meditējam, elpojam un ir pozitīvi noskaņots, kad viņš uzņem video, kurā viens no saviem bērniem šauj bultu (ar piesūcekni, nevis punktu) viņam pa galvu.
Miega zvaigzne: Mums patika redzēt Hemsvorta draugu Zoku, kas piedalās dažos no šiem vingrinājumiem, galvenokārt tāpēc, ka viņa bailes no augstuma ir vēl sliktākas nekā Hemsvortam.
atnesiet to 4. sezonas 6. sērija
Visvairāk pilotu līnija: Mēs neesam pārliecināti, ka blakusbrauciens uz Arizonu, lai raksturotu augstas līnijas soļotāju, bija nepieciešams, jo mēs vienkārši vēlējāmies redzēt vairāk Hemsvorta treniņu. Mums ir sajūta, ka trīs dienas bija intensīvākas, nekā liecina izrāde, taču mēs nevarējām redzēt, cik intensīva tā bija.
Mūsu aicinājums: STRAUMĒT. Neierobežots ar Krisu Hemsvortu nostāda zvaigzni dažās ekstrēmās situācijās, taču ieskats viņa dzīvē un domāšanā ir tas, kas mums liks skatīties.
Džoels Kellers ( @joelkeller ) raksta par pārtiku, izklaidi, audzināšanu un tehnoloģijām, taču viņš nemudina sevi: viņš ir TV junkie. Viņa raksti ir parādījušies New York Times, Slate, Salon, rollingstone.com , vanityfair.com , Fast Company un citur.