Veselīgas netīrumu pudiņa krūzes

Labāk jums šokolādes pudiņš pārvērsts jauki netīrumu pudiņa krūzes! Šī pudiņa recepte ir pagatavota no neapstrādātiem Indijas riekstiem, čia sēklām, kakao un mandeļu piena. Pārkaisiet ar sasmalcinātu šokolādes graham, lai iegūtu dekadentu garšu un veselīgu gardumu. Šo ziņu sponsorē Horizon Organic.

Pēc visa šī gada lietus (beidzot!) mēs esam tik priecīgi redzēt zaļos pakalnus un savvaļas ziedus. Tas man radīja tik saulainu noskaņojumu un sajūsmināja pavasara un vasaras brīvdienas. Tāpēc es esmu sagatavojis skaistu kārumu, ar kuru priecājos dalīties ar jums. Mani bērni vienmēr apbrīno 'netīrumu pudiņa krūzes' ar sasmalcinātiem šokolādes cepumiem un sveķainiem tārpiem. Tā kā man patīk ēst pēc iespējas dabīgāk un barot savu ģimeni ar pilnvērtīgu, bioloģisku pārtiku, es nolēmu izveidot jums piemērotāku netīrumu pudiņa krūzīšu versiju. Šīs krūzes ir izgatavotas no dabīga neapstrādāta Indijas riekstu šokolādes pudiņa, kura saputināšana blenderī aizņem tikai vienu minūti. Tas ir bagātīgs, biezs un krēmīgs. Šis vegānu Indijas riekstu pudiņš vienmēr izārstē manu kāri pēc šokolādes, un man patīk, ka tas ir pagatavots no barojošām sastāvdaļām un piepildīts ar olbaltumvielām, šķiedrvielām un veselīgiem taukiem.

Lai gan es parasti ēdu savu neapstrādāto Indijas riekstu pudiņu tieši no ledusskapī konservu burkas, šoreiz mēs pagatavojām diezgan mazas netīrumu pudiņa krūzes. Šo gardumu, ko nevar pagatavot, ir tik vienkārši pagatavot, un tas būtu lielisks salikšanas projekts mazajiem. Mini silīcija puķu podus atradu pie Michael’s. Mēs sasmalcinājām dažus Horizon šokolādes grahamus netīrumiem un atstājām veselus. Man patīk, ka Horizon uzkodas ir izgatavotas no bioloģiskiem kviešiem. Patiesību sakot, mana jaunā vēlā vakara uzkoda ir smēķējusi šo vegānu pudiņu ar Horizon šokolādes grahams. Krēmveida pudiņa kraukšķēšana ir svētlaimīga!

Mana meita un es savācām svaigas piparmētras un ēdamus ziedus no dārza, lai papildinātu mūsu netīrumu krūzes. Dažos pārtikas preču veikalos varat atrast ēdamos ziedus svaigu garšaugu sadaļā. Ja izmantojat ziedus no sava pagalma, pārliecinieties, vai tie nav apsmidzināti ar ķimikālijām un nav indīgi. Svaigi piparmētru zariņi vienmēr ir laba izvēle, ja nevarat atrast ziedus. Sveķaino tārpu vietā bērni ievietoja dažas Horizon organiskās gumijas govis netīrumos kā mazu bioloģisko fermu. Vai viņi nav burvīgi'>

Labi ēst nenozīmē atņemšanu. Ir tik daudz jautru un garšīgu veidu, kā ēst pilnvērtīgu pārtiku neatkarīgi no tā, vai esat mazs vai liels bērns.

jauna kosmosa jam straumēšana

Es neesmu pārliecināts, vai man labāk patīk puķu podu netīrumu krūzes vai šokolādes pudiņš, kas pasniegts caurspīdīgās glāzēs ar zemenēm un šokolādes graham. Bērni saka, ka vislabākie ir puķu podi. Ko jūs domājat'>

Sastāvdaļas

• 1 glāze neapstrādātu Indijas riekstu, kas uz nakti iemērc ūdenī, pēc tam notecina un noskalo
• 1/4 tase nesaldināta kakao vai kakao
• 1 glāze nesaldināta mandeļu piena (vai jūsu iecienītākā piena)
• 6 ēdamkarotes tīra kļavu sīrupa (vai pēc garšas saldiniet ar iecienītāko saldinātāju)
• 2 ēdamkarotes čia sēklu
• šķipsnu rozā sāls
• 1 glāze Horizon organiskās šokolādes grahams, kā arī vēl pasniegšanai
• zemenes, pēc izvēles
• svaigi piparmētru zariņi un/vai ēdami ziedi
• 1 iepakojums Horizon organiskās gumijas gumijas (pēc izvēles)

Instrukcijas

1. Indijas riekstus, kakao, pienu, sīrupu, čia un sāli sablendē blenderī līdz ļoti gludai masai. Atdzesē 2 stundas.
2. Sasmalciniet šokolādes grahamus blenderī vai sasmalciniet ar rullīti plastmasas maisiņā.
3. Lai pagatavotu netīrumu krūzes, krūzīšu dibenos apkaisa plānu kārtiņu sasmalcinātu grahamu. Virsū uzber gatavo šokolādes pudiņu. Virspusē uzkaisiet vairāk sasmalcinātu grahamu, lai novērstu netīrumus. Izrotājiet krūzes ar zemenēm, piparmētrām, ziediem, veselām šokolādes graham un/vai gumijām.

Uztura informācija: