Zaļā dievietes rīsu bļoda ar zaļo dievietes mērci

Šo ziņu sponsorēja SEEDS OF CHANGE ™️ . Visas domas un viedokļi ir manas pašas. Šī vienkāršā vegāniskās zaļās dievietes mērces recepte ir spilgta, maiga un lieliski piemērota dārzeņu iegremdēšanai, salātu mērcei vai graudu bļodām.

Laikapstākļiem kļūstot siltam, esmu atkal iekārojis graudu bļodas, kas pildītas ar svaigiem pavasara dārzeņiem un pārlietas ar garšīgu mērci. Šoreiz mērce bija vegan Green Goddess Dressing, kas pagatavota ar avokado un zaļumiem.

Graudu bļodām mēs apgrauzdējām pavasara dārzeņus, piemēram, burkānus, sparģeļus un redīsus, un izmantojām tos virs vienkāršākajām un garšīgākajām organiskajām SEEDS OF CHANGE™. Kvinoja un brūnie rīsi ar ķiplokiem ka atradu plkst Albertsons .

elona muskusa mati pirms pēc

Kas ir Zaļās dievietes ģērbšanās

Es arvien vairāk uzzinu, ka mājās gatavota mērce ir pareizais veids — neatkarīgi no tā, vai tā ir olīveļļas un citrona lāse ar šķipsniņu sāls un pipariem, vai arī tāda blendera mērce kā šī.

Zaļā dieviete ir mērce, ko parasti gatavo no piena un olu produktiem, piemēram, skābā krējuma un majonēzes, kā arī daudziem garšaugiem. Šo mērci ir viegli padarīt par vegānu, nomainot gatavu avokado pret majonēzi.

Kā pagatavot zaļo dievietes pārsēju

1. darbība: pievienojiet blenderim sastāvdaļas

Labākais veids, kā pagatavot šo salātu mērci, ir blenderī. Tādā veidā jūs varat iemest visas sastāvdaļas, un tās kļūs skaistas un gludas. Zem visiem šiem augiem ir avokado mīkstums.

hbo cīņa vakar vakarā

Dievietes sastāvdaļas:

• Avokado
• Svaiga citronu sula
• ābolu sidra etiķis
• Pētersīļi
• Baziliks
• Zaļie sīpoli
• Ķiploki
• Šķipsniņa jūras sāls

2. darbība: sajauciet!

Kamēr blenderis darbojas, pēc vajadzības pievienojiet ūdeni caur caurumu augšpusē. Izmantojiet tamperu, lai palīdzētu nospiest augus uz leju. Jums var būt nepieciešams apmēram 1/2 tase ūdens.

2. darbība: sajauciet!

Kamēr blenderis darbojas, pēc vajadzības pievienojiet ūdeni caur caurumu augšpusē. Izmantojiet tamperu, lai palīdzētu nospiest augus uz leju. Jums var būt nepieciešams apmēram 1/2 tase ūdens.

3. darbība. Pārnes burkā

Kad mērce ir gluda un sasniegusi vēlamo konsistenci (var būt vairāk vai mazāk ūdeņaina), pārliek mērces burciņā. Uzglabājiet savu Green Goddess mērci ledusskapī, līdz esat gatavs lietošanai. Tas ilgs vismaz dažas dienas.

Kā pagatavot graudu bļodu

Šīs pavasara bļodas pamatā ir SEEDS OF CHANGE™ kvinoja un brūnie rīsi ar ķiplokiem. Ķiploku garša bija tik garšīga, un tā pagatavošana prasīja 90 sekundes. Man patīk, ka mani bērni kļūst pietiekami veci, lai pagatavotu šo kā ātru un vienkāršu uzkodu arī paši. Rīsu un kvinojas paciņu var uzsildīt mikroviļņu krāsnī vai uzsildīt uz plīts virsmas, ko es novērtēju, jo mums gadiem ilgi nebija pat mikroviļņu krāsns. Man arī patīk, ka šis zīmols izmanto organiskas sastāvdaļas, un viņu misija ir ziedot 1% no peļņas, lai palīdzētu lielākam skaitam cilvēku baudīt īstu pārtiku, kas audzēta no sēklām.

Papildiniet graudu bļodu ar savām iecienītākajām sastāvdaļām. Es paņēmu Kvinoja un brūnos rīsus ar ķiplokiem rīsu ejā tieši blakus Albertsona žāvētajai kvinojai. Ir arī mobilā lietotne, kurā varat atrast arī kuponus.

Steelers spēles televīzijā

Es apcepu pavasara burkānus, sparģeļus un redīsus, aplejot ar olīveļļu un apkaisot sāli un piparus, 12 minūtes 450 grādos, līdz tie ir mīksti.

South Park sezonas 2 sērijas

Katrai graudu bļodiņai ir vajadzīga mērce, un, lai gan es bieži eju pēc tahini mērces Vidusjūras bļodām, Taizemes zemesriekstu mērci Āzijas bļodiņām un salsu meksikāņu traukiem, šī bezeļļu saturošā zaļā dievietes mērce ir piemērota košai pavasara bļodiņai.

Sastāvdaļas

• 1 nogatavojies avokado
• 2 ķiploka daiviņas, nomizotas
• 1 ēdamkarote ābolu sidra etiķa
• 2 ēdamkarotes svaigas citronu sulas (apmēram 1 citrons)
• 1/2 tase itāļu pētersīļu
• 1/2 tase svaiga bazilika
• 1/2 tase rupji sakapātu zaļo sīpolu (1-2 sīpoli)
• 1/2 tējkarotes jūras sāls
• 1/2 tase ūdens, plus vēl pēc vajadzības

Instrukcijas

1. Pārgrieziet avokado uz pusēm, izņemiet kauliņus un mīkstumu ievietojiet blenderī. Pievienojiet ķiplokus, ābolu sidra etiķi, citronu sulu, pētersīļus, baziliku, zaļos sīpolus, sāli un pusi ūdens.
2. Aizveriet blendera vāku un samaisiet. Ielejiet vairāk ūdens caur atveri blendera augšpusē un sablenderējiet līdz gludai, izmantojot tik daudz ūdens, cik nepieciešams, lai sasniegtu vēlamo konsistenci. Pēc garšas papildiniet ar sāli, ja vēlaties.
3. Pārlejiet uz stikla uzglabāšanas burku un atdzesējiet, līdz esat gatavs lietošanai.

Uztura informācija:

Uztura informāciju automātiski aprēķina uzņēmums Nutritionix. Es neesmu uztura speciālists un nevaru garantēt precizitāti. Ja jūsu veselība ir atkarīga no uztura informācijas, lūdzu, aprēķiniet vēlreiz, izmantojot savu iecienītāko kalkulatoru.