Ziedkāposti Fettuccine Alfredo

Vieglāka (un labāka) ziedkāpostu Fettuccini Alfredo no veģetāriešu pavārgrāmatas bez satraukuma ir apmierinošas vegānu vakariņas, kas tiek pagatavotas 30 minūšu laikā! To ir viegli pagatavot arī bez lipekļa. Pilnīgas izpaušanas garā es saņēmu bezmaksas pavārgrāmatas apskatu, taču visi viedokļi ir manis pašas.

Ziedkāposti Fettuccini Alfredo gadiem ilgi ir manā darāmo darbu sarakstā. Tomēr es vienmēr esmu vilcinājies, uztraucoties, ka tas nebūs tik apmierinošs kā bagātīgās un krēmīgās piena pastas. Un es jums atklāšu noslēpumu... Es neesmu liels ziedkāpostu cienītājs. Man patīk gandrīz visi dārzeņi, bet vecie labie ziedi nav viens no tiem. Beidzot es pamēģināju ziedkāpostu Fettuccini Alfredo, un vienīgais, ko nožēloju, ir tas, ka es to nesāku gatavot pirms gadiem! Es biju tik patīkami pārsteigts par to, cik šī recepte izrādījās krēmīga un apmierinoša. Tam pat piemīt atkarību izraisošā umami garša, kāda piemīt sieram. Šis vieglākais ziedkāpostu fettuccini Alfredo apmierinās un apmierinās makaronu tieksmi, neapgrūtinot jūs.

kā grinčs nozaga Ziemassvētku beigas

Vieglāka (un labāka) ziedkāpostu fetučīni Alfredo ir iegūta no Sema Tērnbula jaunās pavārgrāmatas “Fuss-Free Vegan”. Sems ir arī emuāru autors Tas negaršo pēc vistas . Man vienkārši patīk viņas emuāra nosaukums un logotips — tas man katru reizi liek ķiķināt. Es priecājos, ka saņēmu grāmatas eksemplāru no viņas izdevēja, un nevaru vien sagaidīt, kad varēšu izmēģināt citas viņas bezrūpīgās receptes. Šajā pavārgrāmatā ir iekļauts 101 ikdienišķs ērts ēdiens, kas ir veganizēts. Esmu ļoti pārsteigta par to, cik vienkāršas, vieglas un apmierinošas izskatās visas viņas receptes. Neatkarīgi no tā, vai esat vegāns, veģetārietis vai vienkārši vēlaties savai dzīvei pievienot vēl dažas maltītes bez gaļas, šī ir lieliska grāmata, ko pievienot savai kolekcijai!

Varat paņemt grāmatas “Fuss-Free Vegan” kopiju jebkurā vietā, kur tiek pārdotas grāmatas. Amazon vienmēr ir viegli, tāpēc es izveidošu saiti zemāk (Amazon Affiliate Link).

Veselu ziedkāpostu galvu sautē ar dārzeņu buljonu, krējumu un ķiplokiem, līdz tā ir ļoti mīksta. Miso pastas reklāmas umami, un viss maisījums tiek saputots maigākajā, krēmīgākajā Alfredo mērcē bez vainas! Ja jums ir grūti panākt, lai bērni ēstu savus dārzeņus, šī recepte varētu būt lielisks risinājums. Šī ziedkāpostu Fettuccini Alfredo recepte ir ideāla tāda, kāda tā ir, taču es domāju, ka tā būtu arī fantastiska, papildināta ar sautētām sēnēm.

Paldies Semam, ka padalījies ar mums šajā receptē. Es zinu, ka jūs būsiet pārsteigts, cik garšīga un krēmīga ir šī ziedkāpostu pastas mērce bez piena produktiem. Šis ēdiens bija tik labs, ka es jau sapņoju to pagatavot vēlreiz.

Nepalaidiet garām īso video, lai noķertu šo krēmīgo ziedkāpostu Alfredo darbībā!

ir jaunā dzeltenstouna sezona

Sastāvdaļas

Ziedkāpostu Alfredo mērcei

• 1 ziedkāposti, rupji sagriezti
• 4 ķiploka daiviņas, nomizotas
• 1 glāze dārzeņu buljona
• 1 glāze Heavenly Heavy Cream (206. lpp.) vai pilna tauku satura kokosriekstu piena
• 2 tējkarotes baltās miso pastas
• 1 1/2 tējk sāls

Par makaroniem

• 1 lb fettuccini (bez lipekļa, ja vēlaties)
• Parmegan (204. lpp.)
• Sauju pētersīļu, sasmalcinātu
• Melnie pipari
• 1 lb fettuccini (bez lipekļa, ja vēlaties)
• Parmegan (204. lpp.)
• Sauju pētersīļu, sasmalcinātu
• Melnie pipari

Instrukcijas

1. Ziedkāpostu Alfredo mērcei lielā pannā vai katliņā ielieciet ziedkāpostu, ķiploka daiviņas, dārzeņu buljonu un Heavenly Heavy Cream, un uz vidējas uguns uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai. Vāra apmēram 10 minūtes, līdz ziedkāposti ir ļoti mīksti un, caurdurot ar for, sabrūk.
2. Pievienojiet balto miso pastu un sāli. Izmantojot iegremdējamo vai stāvblenderi, sablenderējiet ziedkāpostu un tā vārīšanas šķidrumu. Ja izmantojat statīvu blenderi, dariet to pa daļām, uzmanoties, lai blenderis netiktu piepildīts pārāk augstu, lai karstais šķidrums neizsprāgtu no augšas.
3. Pa to laiku pagatavojiet makaronus atbilstoši norādījumiem uz iepakojuma, pēc tam noteciniet.
4. Ielieciet makaronus atpakaļ pannā, pēc tam pārlejiet ar ziedkāpostu Alfredo. Izmet, lai uzkarsē cauri. Lai pasniegtu, izrotājiet ar parmegāna un pētersīļu pārkaisīšanu, kā arī svaigi maltiem melnajiem pipariem.

Uztura informācija: