Veģetārie BBQ čili — 3 pupiņas publikai

Veģetārie 3 pupiņu čili ir lieliski piemēroti pasniegšanai neformālās ballītēs. Man patīk izveidot čili bāru, lai apkalpotu cilvēkus. Šī ir sponsorēta saruna, kuru es uzrakstīju KC Masterpiece® vārdā. Visi viedokļi un teksts ir mans.

Pagājušajā nedēļā bija mana vīra (lasi: vīra sievas) kārta vadīt viņa vīrišķīgo grāmatu klubu. Jūs, iespējams, nepamanījāt, bet es neesmu 'vīrišķīgākais' no ēdājiem. Es daudz labāk vēlētos tofu salātus ar kaņepju sēklām, nevis steiku, un prosecco ar zemenēm vienmēr uzvar alu. Bet man nācās lietas nedaudz uzlabot. Un ziniet ko… tas bija patiešām jautri un garšīgi. Izņemot faktisko liellopu gaļas pirkšanas daļu, bet mēs to izlaidīsim un nonāksim pie gardā veģetārā 3 pupiņu čili, kas saldināts un garšots ar BBQ mērci. Tā kā man bija jābaro vairāk nekā 10 puišu, gatavojot gulētiešanai 4 un 6 gadus vecu bērnu, atbilde bija čili batoniņš. Es visu pagatavoju iepriekšējā vakarā un no rīta. Vai es minēju, ka čili fiksācija ir ārkārtīgi svarīga'>

Lai sāktu: gvakamole un čipsi. Vai ir kas labāks? Iegūstiet labāko gvakamoles recepti šeit !

Es ļoti mīlu veģetāros čili un gatavoju to visu laiku. Pupiņas ir lielisks olbaltumvielu avots. Jūs varat iemest jebkurus dārzeņus, kas jums patīk. Vasarā cukini vai dzeltenais vasaras skvošs būtu lieliski pievienots beigās.

Netflix filma, kuras pamatā ir patiess stāsts

KC Masterpiece man atsūtīja burciņu ar savu jauno 35th Anniversary mērci, un es domāju, ka tas būtu jautrs papildinājums mūsu čili. BBQ mērce man vienkārši kliedz par vasaru, un man patīk šī garša. Tomēr mērce, uz kuru esmu paļāvusies agrāk, mūsu bērniem ir kļuvusi pārāk pikanta. Citas mērces satur kukurūzas sīrupu ar augstu fruktozes saturu, kas mūsu mājās ir liels nē. Man patika, ka jaunā KC Masterpiece mērce bija salda un kūpināta, bet ne pārāk pikanta bērniem. Un tas ir bez lipekļa un izgatavots bez hfcs. Nedaudz šīs BBQ mērces mūsu veggie čili pievienoja daudz garšīgu vasaras aromātu.

Kukurūzas maize un medus sviests ir vēl viens svarīgs čili aksesuārs. Vienkārši iemaisiet medu istabas temperatūras sviestā, līdz tas garšo garšīgi.

Vienkāršs deserts: viena no manām draudzenēm dalījās ar mani šajā apbrīnojamajā kombinācijā. Tirgotāja Džo piparkūkas ar vaniļas saldējumu vidū. Tas ir tik vienkārši, bet tik garšīgi. Un jūs varat tos pagatavot iepriekšējā vakarā un uzglabāt saldētavā līdz deserta laikam. Dubultā uzvara!

Tikai gadījumā, ja nezināji…. ir peoniju sezona. Un tas ir īslaicīgs, tāpēc dodieties paņemt sev. Esmu pārliecināts, ka neviens no grāmatu kluba puišiem manas peonijas nepamanīja, taču čili nebija palicis ne pilītes.

Liels paldies manam vīram, ka viņš domāja par šo čili bāra ideju, un KC Masterpiece par BBQ čili idejas iedvesmošanu un šīs ziņas sponsorēšanu!

KC Masterpiece® bārbekjū mērce nodrošina autentisku bārbekjū garšu un rada kulinārijas šedevrus jau 35 gadus. Lai iegūtu vairāk recepšu ideju, padomus un trikus, apmeklējiet vietni www.KCMasterpiece.com.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote olīveļļas
• 1 dzeltens sīpols, sasmalcināts
• 3 burkāni, sasmalcināti
• 1 sarkanā paprika, sasmalcināta
• 1/2 ēdamkarotes čili pulvera
• 1/2 ēdamkarotes ķimenes
• 1/2 ēdamkarotes kaltēta oregano
• 26-28 unces. sasmalcināti vai sasmalcināti tomāti
• 2 glāzes dārzeņu buljona
• 1 1/2 glāzes svaigu vai saldētu kukurūzas graudu
• 1 (15 oz.) bundžiņa pinto pupiņu, notecinātas un izskalotas
• 1 (15 unces) melnās pupiņas, nosusinātas un izskalotas
• 1 (15 oz.) kārba pupiņu, notecinātas un izskalotas
• 1/4 tase BBQ mērces
• sāls un pipari pēc garšas
• Čili fiksīns: sasmalcināts meksikāņu siers, avokado, halapeno, skābais krējums, cilantro, zaļie sīpoli, svaigs tomāts, kukurūzas čipsi un salsa ir lieliski papildinājumi.

Instrukcijas

1. Uz vidējas uguns apcepiet sīpolu un burkānus olīveļļā, līdz tie ir mīksti, apmēram 5 minūtes. Pievienojiet papriku un garšvielas un sautējiet vēl minūti. Pievienojiet tomātus un dārzeņu buljonu un vāriet uz lēnas uguns, līdz sabiezē, apmēram 20 minūtes.
2. Samaisiet kukurūzu, pupiņas un BBQ mērci un pēc garšas pievienojiet sāli un piparus. Ja nepieciešams, pievienojiet vairāk čili pulvera. Šeit esmu sākusi ar nelielu daudzumu, lai bērniem nebūtu pārāk pikanti, tāpēc droši pievienojiet garšvielas! Vāra uz lēnas uguns vēl 5 minūtes vai līdz gatavs ēšanai.
3. Pasniedziet ar saviem iecienītākajiem čili fiksatoriem!

Uztura informācija: