Tropu augļi

Iedvesma veselīga, skaista tropu augļu šķīvja izveidošanai, ko baudīt atsevišķi vai kopā ar čia sēklu pudiņu, jogurtu vai granolu.

Aloha! Pagājušo nedēļu pavadījām maģiskajā Kauai salā. Lai gan salā man patika tik daudz lietu, un es pastāstīšu par mūsu ceļojuma detaļām vēlāk, viena no manām iecienītākajām lietām bija agri pamosties un baudīt papaiju ar laimu uz leknās zaļās zāles mūsu dzīvokļa priekšā. . Gaiss vienmēr bija silts un biezs, pat 5:30 no rīta. Es dzirdēju, kā viļņi triecas un putni čivina, bet viss pārējais bija kluss, kamēr bērni vēl gulēja. Tas bija pilnīgi garšīgs miers.

kādā kanālā nāk cma balvas

Daži no pasaulē labākajiem tropiskajiem augļiem aug Havaju salās, un es nevarēju sagaidīt, kad varēšu tos paņemt Poipu zemnieku tirgū. Es biju pazīstams ar lielāko daļu augļu, taču man bija arī daži jauni augļi. Man tikko bija jādalās ar jums šajā krāšņajā tropu auglī un jādalās ar dažiem padomiem, kā izveidot savu tropisko augļu salātu plati un citus veidus, kā to baudīt! Es nedomāju, ka jūs varēsiet to visu atrast, ja vien nedzīvojat tropu apvidū, taču es ceru, ka jums patiks acu saldumi un iedvesma nedaudz aloha augļu. Nepalaidiet garām mūsu eksotisko augļu sarakstu!

Viens no iemesliem, kāpēc es dodu priekšroku nakšņošanai īrētā mājā, nevis viesnīcā, ir iespēja pagatavot savu svaigu, barojošu ēdienu. Tas parasti ir veselīgāks un daudz lētāks. Pirmajā rītā dzīvoklī es saliku šo vienkāršo tropisko augļu paplāti, lai pievienotu brokastīm. Daba ir tik skaista. Es nevarēju nofotografēt šo krāsaino šķīvi. Es labprāt atjaunotu šo tropisko augļu bļodu augļu un granola parfē bārā vasaras vēlajās brokastīs.

Lūk, ko mēs atradām Poipu zemnieku tirgū un vietējā pārtikas preču veikalā Prinsvilā:

kurš spēlē šovakar pirmdienas vakara futbola spēlē

• Papaija
• Mango
• Ličī
• Pasifloras augļi
• Ananāss
• Kokosrieksts
• Soursop

cik daudz pelna aktieri

Kas ir soursop'>

Parunāsim par ģērbšanos. Daži cilvēki aizraujas ar augļu un augļu salātu gatavošanu. Dienvidos populāras ir krēmveida magoņu sēklu mērces. Personīgi es esmu kails, kad runa ir par augļiem. Augļi ir lieliski piemēroti paši, un tiem vajadzētu kļūt spīdīgiem. Ja vien auglis nav saldākais, tādā gadījumā pietiek ar nedaudz medus, kas sajaukts ar citrusaugļu sulu. Pēc laipnā zemnieka ieteikuma Kauai tirgū mēs ēdām papaiju ar nelielu pasifloras augli. Papaija ir tik krēmīgi salda, ka nedaudz skābenuma ir tieši tas, kas tai nepieciešams. Lai iegūtu ļoti saldus augļus, izspiediet laima, skābiem augļiem izmēģiniet apelsīnu. Nedaudz ar piparmētru piesūcinātu vienkāršā sīrupa var lieliski noderēt arī augļiem, kuriem tas ir vajadzīgs, taču šie tropiskie augļi tā noteikti nav.

Man patīk pagatavot lielu, skaistu tropu augļu šķīvi. Tas ir brīnišķīgi atsevišķi vai virs jogurta vai čia pudiņš , pārkaisa ar tropisko granolu. Izmēģiniet manu iecienītāko Tropical Granola partiju mana pavārgrāmata . Tas ir brīnišķīgi!

Sastāvdaļas

• 1 papaija
• 2 mango
• 1 mazs ananāss
• 2 pasifloras augļi, pārgriezti uz pusēm (jo grumbuļāki, jo labāk)
• 5 ličī
• 1 laims, sagriezts daiviņās
• svaiga vai grauzdēta kokosriekstu gaļa
• tropiskā granola pasniegšanai (pēc izvēles)
• čia sēklu pudiņš vai jogurts pasniegšanai (pēc izvēles)

Instrukcijas

1. Papaiju pārgriež gareniski uz pusēm. Ar karoti izņemiet sēklas. Vēlreiz sagrieziet papaijas pusītes gareniski, lai jums būtu četri gabali. Sagrieziet mango gareniski ap katru sēklu pusi vidū, lai jums būtu divi lieli gabali. Izgrieziet mango mīkstumu līdz miziņai, necaurdurot ādu, 1/2' līnijās vertikāli, pēc tam horizontāli, lai izveidotu kubiņus. Nospiediet mango mizas pusi uz priekšu, lai tas izlec ārā. Nogrieziet mizu un sagrieziet ananāsu.
2. Sakārtojiet augļus uz šķīvja vai šķīvja. Ar karoti apberiet papaijai ar pasifloras augļu sēklām vai izspiediet laima sulu.
3. Pasniedziet augļus ar granolu, čia pudiņu un/vai jogurtu.

Uztura informācija: