Ķirbju pīrāgs Deserta Hummus

Šis ķirbju pīrāga mērcējums jeb “deserta humuss” ir garšīga un svinīga rudens uzkoda, kas lieliski piemērota pēc skolas! Šī ir sponsorēta ziņa, ko rakstīju es vārdā Atpakaļ uz dabas pārtiku priekš IZEA . Visi viedokļi ir 100% mani.

Atgriešanās uz skolu sezona ir tik jautra. Rudens pēkšņi šķiet tik tuvu. Braucot mājās no skolas, mēs ejam garām kukurūzas laukam aiz koši oranžiem ķirbjiem, kas iznira zem lapu vīnogulājiem. Mūsu šķidrā dzintara koka lapas sāk kļūt oranžas, un mēs visi esam sajūsmā par ķirbju garšvielām.

Ātrai un ērtai uzkodai pēc skolas šonedēļ pagatavojām ķirbju pīrāga deserta humusu. Izklausās dīvaini'>nickerdoodle Dessert Hummus, un mans draugs My Whole Food Life to pagatavoja Brauniju mīklu hummuss . Tas ir diezgan izcili, tiešām. Deserta humuss patiesībā ir tikai salda mērce, kas pagatavota no aunazirņiem, saldinātāja un citām garšīgām sastāvdaļām. Deserta humusa lieliskā lieta ir tā, ka, lai arī tas ir salds ēdiens, tajā ir arī kāds lielisks uzturs. Pēc garas dienas skolā mani bērni pārnāk mājās alkatīgi! Šis deserta humuss ir lieliska uzkoda pēc skolas, jo aunazirņu proteīns padara to neticami sātīgu, tāpēc tie ir apmierināti līdz vakariņām.

Ķirbju pīrāga deserta humuss ir lieliski piemērots, ja jums nav laika izveidot veselumu Vegānu ķirbju pīrāgs , Ķirbju mafini bez glutēna , vai Vegānu ķirbju maize .

dzeltenstouna šova 4. sezonas pirmizrādes datums

Iespējams, ka lielākā daļa no mums humusu uzskata par pikantu ēdienu, taču aunazirņi ir tik daudzpusīgi, ka tie der arī saldajiem ēdieniem! Šis deserta hummuss ir izgatavots no vienkāršām īstām sastāvdaļām un ir lieliski piemērots iegremdēšanai. Mans mīļākais lācis šim ķirbju humusam ir Atpakaļ pie dabas Honey Graham Sticks. Maniem bērniem patīk šie graham maisiņi kā īpašs gardums savās pusdienu kastītēs, un viņi padara šo mērci garšu gluži kā ķirbju pīrāgs. Grehema nūjas ir kā mazas mini ķirbju pīrāga garoziņas. Man patīk, ka šīs uzkodas nav sertificētas ĢMO un izgatavotas no vienkāršām sastāvdaļām.

Amazon prime video piedāvājumi

Mājās gatavots humuss ir ļoti vienkāršs neatkarīgi no tā, vai tas ir salds kā šis, vai tradicionāls sāļais humuss. Visas sastāvdaļas iemet virtuves kombainā vai blenderī un saputo kopā līdz ļoti gludai. Atliek tikai pārlikt servēšanas bļodā, pievienot dažas dippers un ķerties pie uzkodām!

Ķirbju pīrāga deserta hummuss ir garšīgs pēcskolas vai jebkura laika gardums, kas ir piepildīts ar olbaltumvielām, šķiedrvielām un pat nedaudz ķirbja. Tas sanāk mazāk nekā 10 minūtēs un ir tik apmierinošs. Izmēģiniet to pēctreniņa gardumam, bērnu uzkodām vai tad, kad vienkārši alkst pēc salduma ķirbju pīrāga. Ja vēlaties mēģināt pagatavot pats savu ķirbju biezeni, uzziniet, kā to izdarīt šeit !

Sastāvdaļas

• 1 (15 oz.) kārbiņa aunazirņu, nosusināti un noskaloti
• 1/4 tase Indijas sviesta
• 1/4 tase kļavu sīrupa
• 1 1/4 glāzes ķirbju biezeņa
• 2 1/2 tējkarotes ķirbju pīrāga garšvielas
• 2 tējkarotes vaniļas ekstrakta
• šķipsniņa jūras sāls (pēc izvēles)
• sagriezti āboli, mērcēšanai
• Atpakaļ uz Nature Honey Graham Sticks iegremdēšanai

Instrukcijas

1. Ievietojiet visas sastāvdaļas, aunazirņus caur jūras sāli, virtuves kombaina vai blendera bļodā. Sablenderē līdz pilnīgi gludai. Tas var ilgt dažas minūtes atkarībā no procesora vai blendera. Pārlejiet uz servēšanas bļodu un baudiet ar lāpstiņām. Man patīk pa virsu uzkaisīt nedaudz vairāk ķirbju pīrāga garšvielu. Piezīme: šo mērci var pagatavot vairākas stundas iepriekš, pārklāt un uzglabāt ledusskapī.

Uztura informācija: