Kurkuma tēja zelta piens ar Chai garšvielām

Kā pagatavot bezkofeīna vegānisku zelta latte ar kurkuma un chai garšvielām.

Pagājušajā nedēļā es ievietoju recepti a tropiskās kurkumas smūtijs . Un es sapratu, ka, kamēr mēs runājam par aktuālo kurkuma tēmu, es labāk padalīšos ar vienu no saviem iecienītākajiem gardumiem pirms gulētiešanas – kurkumas tēju. Zāļu tējas tase pēc bērnu gulētiešanas ir bijusi daļa no mana vakara rutīnas, cik vien sevi atceros. Šis nelielais rituāls manam ķermenim un prātam signalizē, ka ir laiks atslābināties un atpūsties, un silta krūze manā rokā liek man justies silti un mājīgi.

tas ir mums iepriekš TV

Pirmo reizi par kurkuma tēju jeb “zelta pienu” uzzināju pirms dažiem gadiem no kāda Apvienotās Karalistes emuāra autora (neatceros kurš), un kopš tā laika esmu to gatavojusi. Zelta piens ir krēmīgs, silts un nedaudz salds. Man tas ir ideāls deserts vai pēcpusdienas tējas baudījums. Kurkuma satur kurkumīnu, spēcīgu dziedinošu savienojumu, tāpēc es cenšos to pievienot mūsu uzturā, cik bieži vien iespējams. Maiga garša darbojas visās lietās, sākot no zupām un mērcēm līdz rīsiem, smūtijiem un tējai!

Atjauninājums: ja vēlaties šīs receptes espresso versiju, izmēģiniet manu Golden Pumpkin Spice Latte!

Kurkuma kurkumīna ieguvumi veselībai:

• Iekaisums
• Reimatoīdais artrīts
• Depresija
• Diabēts
• Vēzis
• Novecošanās pazīmes
• Smadzeņu veselība

Kā garšo kurkuma tēja/zelta piena latte'>

Nu, vai jūs kādreiz esat dzēris chai latte? Es pievienoju dažas no tām pašām garšvielām, tāpēc tai ir tādas pašas siltas un mājīgas garšas. Tikai spilgti oranžs. Nesen pārtikas preču veikalos parādās svaiga kurkuma, tāpēc varat to izmantot un sarīvēt nomizoto kurkumu tieši katliņā vai izmantot kaltētu šķirni garšvielu burkā.

naudas aplaupīšana Berlīnes nāve

Kā pagatavot zelta kurkuma latte

Es izbaudu savu kurkuma tēju latte stilā ar krēmīgu mandeļu vai sojas piena bāzi. Ja nevēlaties to tik bagātīgu, varat vārīt garšvielas ar ūdeni un pēc tam pievienot pienu beigās, kā to darītu ar angļu tēju vai kafiju. Kurkuma tēju ir tik vienkārši pagatavot. Vienkārši uzvāra ūdeni vai pienu un iemet tējkaroti žāvētas kurkumas (vairāk, ja lietojat svaigu) un garšvielas.

Sakuļ to kopā un vāra uz lēnas uguns minūti vai divas, lai pienā vai ūdenī ievadītu šīs brīnišķīgās siltās garšvielas. Saldiniet pēc garšas ar medu, sīrupu vai stēviju. Es izmantoju dažus pilienus organiskās šķidrās stēvijas (Trader Joe zīmols ir mans mīļākais).

Kā pasniegt kurkuma zelta latte

Outlander 2021 izlaišanas datums

Noņemiet kurkuma tēju no uguns un ielejiet krūzē vai tējas tasē. Šopēcpusdien es baudu glāzi kopā ar savu iecienītāko barojošo līdzekli Raw Brownie batoniņi . Šonedēļ tie kļuva īpaši izsmalcināti ar dabīgiem smidzinājumiem. Jo bērni.

Vai esat jau mēģinājuši kurkuma tēju'>

Ja domājat, ka vēlaties nobaudīt kurkumas tēju, bet sākat iegrimt siltajā vasaras sezonā, varat glabāt burciņu ar kurkuma tēju ledusskapī un iedzert glāzi virs ledus ikreiz, kad jums šķiet, ka varētu izmantot ķirbi. es-up. Tas ir tikpat garšīgi!

Vēlos arī atzīties, ka dažas naktis, kad aizmiegu, iebāzusi meitenes un pulksten 21.00 izeju ārā ar aizmigtām acīm, es eju pa vieglāko ceļu un uzsildu kurkuma tējas maisiņu. Man patīk abas iespējas, tāpēc es dalos ar jums abās. Lietoju Numi Organic kurkuma tēju, kuru saņēmu plkst Veseli ēdieni , bet jūs varat arī piekļūt tiešsaistē.

Sastāvdaļas

• 1 glāze nesaldināta mandeļu piena
• 1 tējkarote maltas kurkumas
• 1/4 tējkarotes kanēļa
• 1 šķipsniņa ingvera
• 1 šķipsniņa muskatrieksta
• 1 zvaigžņu anīss
• saldinātājs pēc garšas (es izmantoju dažus pilienus organiskās stēvijas)

Instrukcijas

1. Katliņā uz vidējas uguns saputo pienu un garšvielas, līdz tie ir apvienoti un tikai vārās. Vāra uz lēnas uguns 1 līdz 2 minūtes, lai garšvielas ievilktos. Uzmanīgi ielejiet krūzē vai tējas tasē un saldiniet pēc garšas.

Uztura informācija: