Ananāsu Teriyaki augu burgeri

Šie vieglie Havaju salu iedvesmotie ananāsu teriyaki veggie burgeri ir sulīgi, gaļīgi un apmierinoši. Šo ziņu sponsorēja SWEET EARTH® Foods. Visas domas un viedokļi ir manas pašas.

Lielā britu cepšanas šova straumēšana

Vasaras beigās es esmu mēģinājis izmantot āra grilu pēc iespējas vairāk. Kad es necepu portobello sēnes vai veggie kabobs, es gatavoju augu burgerus. Šie Havaju salu iedvesmotie vegāniskie teriyaki burgeri ar grilētiem ananāsiem ir ātri un vienkārši pagatavojami, un tie ir neticami sulīgi un apmierinoši.

Lai gan es gatavoju pats savus mājās gatavotus dārzeņu burgerus, mana ģimene dod priekšroku “gaļainiem” pīrādziņiem, kas garšo kā tradicionālie hamburgeri. SWEET EARTH® ir bijis viens no maniem iecienītākajiem augu izcelsmes zīmoliem gadiem ilgi, tāpēc es ar prieku pamēģināju viņu Sweet Earth Awesome Burger, un tas nepievīla. Tie apvieno tradicionālā burgera sulīgo, gaļīgo garšu ar augu izcelsmes uzturu un labestību!

Havaju burgeru sastāvdaļas

Es atradu visas šo dārzeņu burgeru sastāvdaļas savā apkaimē Vons. Viņiem ir lietotne, kurā varat atrast kuponus savam vietējam veikalam. Un viņi piedāvā 1,50 USD atlaidi jūsu burgera pirkumam ar šo kuponu!

Manai ģimenei patīk Sweet Earth Awesome Burger, jo tas lieliski apvieno tradicionālā burgera sulīgo, gaļīgo garšu ar augu izcelsmes uzturu un labestību. Tas satur 25 gramus olbaltumvielu, un tas ir vegāns un projekts bez ĢMO.

Uzziniet vairāk par to, ko Sweet Earth var piedāvāt šeit .

naida spēļu grāmata

Varat izmantot savas iecienītākās maizītes un pildīt ar sasmalcinātu avokado, grilētiem pīrādziņiem, salātiem, sarkanajiem sīpoliem un grilētiem ananāsiem. Varat izmantot svaigu vai konservētu ananāsu gredzenus un nepalaidiet garām ziņu par to, kā sagriezt svaigu ananāsu . Vēl viena garšīga iespēja ir papildināt savus veggie burgerus ar svaigu ananāsu vai mango mērce .

filma karaļa cilvēks

Kā pagatavot augu burgerus

Šos burgerus varat pagatavot uz āra grila, grila pannas vai pannas. Ja jūsu augu gaļa bija sasalusi, noteikti atkausējiet to ledusskapī uz nakti. Vienkārši pagatavojiet uz karsta grila 4 minūtes, pēc tam apgrieziet un apsmērējiet ar teriyaki mērci. Var izmantot veikalā nopērkamo mērci vai paštaisīts . Pagatavojiet vēl 4 minūtes, un tās ir gatavas.

Ko pasniegt ar burgeriem

• Vienkāršas veģetārās ceptas pupiņas
• Spiediena katls Kukurūzas vālītes
• Vegānu kāpostu salāti

Sastāvdaļas

• 1 ananāss, sagriezts gredzenos (vai 1 bundža ananāsu gredzeni, nosusināti)
• 4 Sweet Earth® Awesome Burger, atkausēts, ja tas ir sasaldēts
• 1/4 tase mājās gatavotas vai veikalā nopērkamas teriyaki mērces
• 4 hamburgeru maizītes
• 1 liels avokado
• 1 sarkanais sīpols, sagriezts gredzenos
• 1 liels tomāts, sagriezts šķēlēs (pēc izvēles)
• Mīļākie salāti

Instrukcijas

1. Uzkarsē bārbekjū vai pannu līdz vidēji augstai temperatūrai. Grilējiet ananāsu gredzenus, līdz parādās karamelizētas grila zīmes, apmēram 2 minūtes katrā pusē. Atlikt malā. Jūs arī grilējat savus sīpolus, lai gan es dodu priekšroku tiem neapstrādātiem.
2. Apsmērējiet pīrādziņus ar nedaudz olīvu vai kokosriekstu eļļas, lai tie neliptu. Pagatavojiet apmēram 4 minūtes, pēc tam apgrieziet. Pārsmērējiet ar teriyaki mērci un turpiniet gatavot vēl 4–5 minūtes, līdz iekšējā temperatūra sasniedz 165 °F.
3. Tikmēr apgrauzdē maizītes. Sadaliet avokado uz apakšējām maizītēm. Uzlieciet veggie burgeru pīrādziņus, ananāsus, sīpolus, tomātus un salātus.

Piezīmes

Nomainiet grilētu ananāsu pret svaigu ananāsu salsu pret citu garšīgu variantu.

Uztura informācija:

Uztura informāciju automātiski aprēķina uzņēmums Nutritionix. Es neesmu uztura speciālists un nevaru garantēt precizitāti. Ja jūsu veselība ir atkarīga no uztura informācijas, lūdzu, aprēķiniet vēlreiz, izmantojot savu iecienītāko kalkulatoru.