Detox zaļā sula

Vai esat gatavs atiestatīšanai? Šī detoksikācijas zaļās sulas recepte ir viens no tiem lieliskajiem detox dzērieniem, kas to dara. Iegūstiet šīs veselīgās detoksikācijas sulas recepti zemāk.

Svaigi spiesta sula ir lielisks veids, kā uzņemt uzturā lielu vitamīnu un minerālvielu devu. Noteikti apskatiet mūsu iecienītāko Sulu spiešanas receptes un padomi sulu spiešanai, un, ja vēlaties saldāku sarkano sulu, skatiet mūsu Biešu Detox sula .

Ja meklējat vienkāršu veidu, kā pievienot savai diētai mikroelementus un atbalstīt aknas, detoksikāciju un vispārējo labsajūtu, jums patiks šī recepte, kas pildīta ar pieneņu zaļumiem, citronu, spinātiem un daudz ko citu.

snl auksti atvērts 12.11

Man patīk labs detox dzēriens! Šī zaļā sula ir iedvesmota no 'Dendijs Akns' sula manā iecienītākajā sulu bārā Santabarbarā, sulu rančo. Tas atsvaidzina un mitrina un nodrošina lielisku tīras enerģijas palielinājumu.

Lai gan es neiesaku izmantot sulu spiešanu, lai aizstātu maltītes, tas ir lielisks veids, kā iegūt vitamīnus un minerālvielas.

Kāpēc šīs zaļās detox sulas sastāvdaļas darbojas

• Selerijas: ūdeņains dārzenis, kurā ir maz cukura un daudz vitamīnu A, C un K . Tas var palīdzēt palielināt hidratāciju un mazināt iekaisumu.
• Gurķis: Vēl viens dārzenis, kas pievienos jūsu sulai ūdeni, kas ir nepieciešams, lietojot zaļumus. Gurķu sula ir lieliski priekš āda, acis, imūnsistēma un asinsspiediens.
• Pieneņu zaļumi: Sīkāk aprakstīts zemāk, pienene ir izmantota medicīnā gadsimtiem ilgi un ir labi pazīstama ar saviem ieguvumiem aknu veselībai.
• Spināti: vēl viens zemu kaloriju lapu zaļums ar lielu veselību ieguvumi no imūnsistēmas atbalsta, lai aizsargātu pret toksīniem.
• Citrons: citronu sulai ir labi zināmas attīrošās īpašības, kas padara to par lielisku papildinājumu detoksikācijas eliksīriem.
• Āboli (pēc izvēles): piešķir saldumu, ja vēlaties saldu sulu (lieliski piemērots iesācējiem).

Pieneņu zaļumu ieguvumi veselībai

Iespējams, ražošanas ejā esat pamanījis pienenes zaļumus un domājis, ko ar tiem darīt. Es tos parasti apcepu ar ķiplokiem, sāli un pipariem un nedaudz olīveļļas. Gatavojot tiem ir rūgta puse, bet es neuzskatu, ka tie veido rūgtu sulu.

Pienenes ir izmantotas medicīnā gadsimtiem ilgi, un mūsdienās tās bieži atrodamas tējās un citos augu piedevās. Visbiežāk pienenes izmanto, lai atbalstītu cukura līmeni asinīs, ādas, aknu un sirds veselību.

komēdijas aktrises 40 gadu vecumā

Pateicoties savām aknu darbību atbalstošajām īpašībām, pienenes ir izplatīta sastāvdaļa detoksikācijas piedevās. Lai gan ir nepieciešami pētījumi par cilvēkiem, pētījumi ar dzīvniekiem ir pierādījuši, ka pienenes ekstrakts var aizsargāt pret aknu bojājumiem un slimībām.

Turklāt pienenes ir ļoti barojošas. Tas satur daudz vitamīnu un minerālvielu, tostarp A, C un K vitamīnu, dzelzi, kalciju, magniju un kāliju.

Vairāk Detox receptes

• Ābolu sidra etiķa dzēriens
• Citronu ingvera Cayenne Detox dzēriens
• Detox ūdens
• Detox Smoothie
• Dzērveņu Detox dzēriens
• Pašdarināta Detox tēja
• Citronu ūdens priekšrocības
• Kā attīrīties no cukura
• Sālsūdens skalošana

Sastāvdaļas

• 2-3 selerijas kāti
• 2 glāzes bērnu spinātu
• 1 glāze sasmalcinātu pienenes zaļumu
• 1 persiešu gurķis (vai 1/2 angļu siltumnīcas)
• 1/2 maza citrona, nomizota
• 1/2 ābolu (pēc izvēles saldumam)

Instrukcijas

1. Nomazgājiet un nosusiniet visas sastāvdaļas.
2. Ievietojiet seleriju, spinātus, pienenes zaļumus, gurķi, citronu un ābolu sulu spiedes padeves caurulē. Ūdeņainu sastāvdaļu izmantošana pēc zaļumiem palīdzēs tos izspiest caur mašīnu.
3. Izpildiet ražotāja norādījumus sulu spiešanai. Augšpusē var būt putu slānis, kas ir normāli. Varat to notīrīt ar karoti vai iemaisīt.
4. Izbaudiet sulu uzreiz, lai iegūtu maksimālu uzturvērtību. Man patīk manējais virs ledus.

Piezīmes

Kad vien iespējams, sulu spiešanas laikā izvēlieties bioloģiski dabiskus produktus, jo īpaši sastāvdaļas, kuras nenolobīsit. Man patīk mērcēt savus produktus ūdenī ar ābolu sidra etiķi, lai pārliecinātos, ka tie ir ļoti tīri.

Jūs varat uzglabāt mājās gatavotu detox zaļo sulu stikla burkā ledusskapī vienu dienu, bet jo svaigāka, jo labāk sulas spiešana.

Sulas daudzums, ko varēsiet iegūt no šīm sastāvdaļām, būs atkarīgs no jūsu sulu spiedes un sastāvdaļām.

Uztura informācija:

Uztura informāciju automātiski aprēķina uzņēmums Nutritionix. Es neesmu uztura speciālists un nevaru garantēt precizitāti. Ja jūsu veselība ir atkarīga no uztura informācijas, lūdzu, aprēķiniet vēlreiz, izmantojot savu iecienītāko kalkulatoru.