Tropu Chia Smoothie

Šis tropiskais čia sēklu smūtijs garšo kā pina colada, taču ir daudz veselīgāks! Šis vienkāršais vegāniskais smūtijs ir pagatavots no ananāsiem, mango, kokosriekstu piena un čia sēklām.

Šokolādes proteīna smūtija bļoda

Garšīga proteīna smūtija bļoda ar olbaltumvielām, vitamīniem un minerālvielām. Lieliska vegānu augu izcelsmes kultūrisma recepte liesās muskuļu veidošanai.

Apelsīnu proteīna smūtijs

Visgaršīgākais krēmveida apelsīnu vaniļas smūtijs, kas garšo pēc 50/50 saldējuma. Šis vienkāršais smūtijs, kas pagatavots no grieķu jogurta un svaigiem mandarīniem vai apelsīniem, ietver vegānu izvēli.

Ananāsu, kivi un zaļumu smūtijs

Tropisks, bērniem draudzīgs zaļais smūtijs ar kivi.

Veselīga šokolādes zemesriekstu sviesta smūtija bļoda

Šī vienkāršā recepte pagatavo vienu garšīgu šokolādes zemesriekstu sviesta smūtiju vai smūtiju bļodu. Tas ir vegāns, bez lipekļa un bez rafinētiem cukuriem. Pirmā nedēļa atpakaļ uz skolu bija karsta. Rudens jūtas tālu

Spirulina Super Green Smoothie

Uzziniet, kā pagatavot spirulīnas smūtiju, kas piepildīts ar superproduktiem, kas garšo tropiski un garšīgi!

Labākais ķirbju pīrāga smūtijs

Garšīga veselīga ķirbju smūtija recepte, kas garšo pēc ķirbju pīrāga piena kokteiļa, bet satur daudz olbaltumvielu un šķiedrvielu, kā arī bez rafinēta cukura. Draudzīgs vegāniem un bez glutēna. Ir pienācis rudens, bet laika apstākļi šeit ir Kalifornijas dienvidos/centrālajā daļā

Kurkumas smūtija recepte

Garšīgs pretiekaisuma kurkumas smūtijs, kas pagatavots no mango, ananāsiem, banāniem un svaigas vai maltas kurkumas. Šis zeltainā kurkuma smūtijs ir garšīgas vegānu brokastis vai uzkodas.

Svaigu dzērveņu smūtijs

Uzzini, kā pagatavot atsvaidzinošu smūtiju no svaigām vai saldētām dzērvenēm! Šis vienkāršais vegāniskais dzērveņu smūtijs ir bagāts ar veselīgām sastāvdaļām un antioksidantiem.

Zaļā un kvēlojošā smūtija recepte

Šim veselīgajam vegāniskajam zaļajam kokteilim ir tropiskas garšas, pateicoties mango, ananāsiem un kokosriekstiem. Šo smūtiju iedvesmojis mans iecienītākais Whole Foods zaļais smūtijs.

Tropisko Acai bļodu recepte

Pašdarinātas acai smūtiju bļodas ar tropiskām ananāsu un mango garšām nogādās jūs uz vējaino salu. Pirmo reizi par acai bļodām rakstīju šeit 2012. gadā pēc tam, kad tikko biju uzzinājis un sāku

Matcha Smoothie

Uzziniet, kā pagatavot matcha smoothie vai matcha smūtija bļodu, izmantojot šo vienkāršo recepti! Izgatavota no veselīgām vegānu sastāvdaļām, piemēram, matcha zaļās tējas pulvera, mandeļu piena, banānu un čia sēklām, šī matcha smūtija recepte var veicināt vielmaiņu un svara zudumu.

Pūķa augļu smūtijs

Krēmveida pūķa augļu smūtijs, kas pagatavots ar kokosriekstu pienu, banānu, mango un čia sēklām. Šī pūķa augļu smūtija recepte ir garšīga bļodā vai glāzē.

Zemeņu banānu smūtija recepte ar jogurtu

Šis vienkāršais zemeņu banānu kokteilis ir pagatavots ar jogurtu VAI mandeļu pienu. Veselīgs zemeņu banānu smūtijs ir bērnu un pieaugušo iecienītākais ar zemu kaloriju daudzumu.

20 labākās zaļo smūtiju receptes

20 veselīgu vegānu zaļo smūtiju receptes, kas pagatavotas no tādām zaļām sastāvdaļām kā spināti, lapu kāposti, avokado, cukini, matcha un spirulīna! Labākie zaļie smūtiji!

Biešu smūtijs

Garda neapstrādātu biešu smūtija recepte, kas pagatavota ar ogām un citrusaugļiem. Lielisks supersarkans pretiekaisuma smūtijs brokastīm vai uzkodām.

Detox Smoothie

Superfood zaļais detoksikācijas smūtijs, kas izgatavots no sastāvdaļām, kas atbalsta aknas un vielmaiņu. Lielisks spinātu smūtijs svara zaudēšanai un veselībai.

Ananāsu Smoothie

Veselīga krēmīga ananāsu smūtija recepte, kas pagatavota ar banānu un mango. Šis vegāniskais ananāsu banānu kokteilis ir pagatavots bez jogurta.

Melleņu banānu smūtijs

Veselīgs un garšīgs melleņu smūtijs ar banānu, mandeļu pienu, čia, kaņepju sēklām un zemesriekstu vai mandeļu sviestu. Labākais krēmīgais čia sēklu smūtijs.

Svara zaudēšanas smūtiji

Labākie veselīgie zaļie kokteiļi svara zaudēšanai. Šie vieglie svara zaudēšanas kokteiļi ir pildīti ar zaļumiem (spināti vai kāposti) un olbaltumvielām.